Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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101,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 240,78g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: 牛奶, 拿鐵咖啡, 義美 滷海帶, 白吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: 地瓜葉, 茄子, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 雞胸肉. Abendessen: 茄子, 家樂福 冷凍鯛魚片, 地瓜葉, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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