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Day34
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: 玉樹五穀本舖 米餅, 全麥土司, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. Mittagessen: 憶霖 芝麻和風醬 (12克), Costco 藜麥, 雞肉, 雞胸肉（不吃皮）, 全聯 花椰菜粒, 萵苣, 炒莧菜, 炒菠菜, 飯, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Abendessen: 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Nachtmahl: SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amyc7034's Gewichtsverlauf
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