|
Меньше еды вечером и вес видимо из-за этого идёт вниз. Делаю упор на белок - творог, птица.
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 76,16g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 88,54g.
Mittagessen: Ударница Лимонные Дольки, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лаваш Армянский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Abendessen: Просто Молоко Катык 4%, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Планида Алла's Gewichtsverlauf
|