Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Coop Prosciutto Crudo, Coop Pane di Semola di Grano Duro. Mittagessen: Coop Pane di Semola di Grano Duro, Coop Mais Dolce, Vale Barbabietole Rosse Cotte, Coop Avocado , Islander Salmone Affumicato. Snacks/Sonstiges: Coop Crackers Integrali. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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