Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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85,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: White Castle Cheeseburger. Mittagessen: Peach. Abendessen: Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Muenster Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Bing Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Sitzen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
And still dropping?? :) Kicking Ass!!
09 Jul 14 vom Mitglied: Annabelle3117
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I did the 5:30 a.m. circuit training class this morning... must have done 1000 jump ropes... Damn, I forgot how much I hated jump roping! LOL
Happy HUMP DAY!
09 Jul 14 vom Mitglied: millerm40
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Jumping rope used to be fun, I don't know what the hell happened to it over the years but it sure has changed!! :)
09 Jul 14 vom Mitglied: Annabelle3117
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09 Jul 14 vom Mitglied: khanyisasl6
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millerm40's Gewichtsverlauf
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