Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Лента Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Биоряженка 4%, Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Ашан Апельсин, Lindt Шоколад 78%, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Barilla Spaghettini N.3. Abendessen: Мамонтофф Гуанабана Сушеная, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Булгур. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|