Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Ferrero Hanuta , АМА Намазка, Салями, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Заречье Йогурт 1%, Ritter Sport Шоколад с Орехами , Заречье Йогурт 1%, Яблоко. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kiske_N's Gewichtsverlauf
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