Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami. Mittagessen: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Romanasalat, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Buko Meerrettich , Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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