Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 215,27g | Kohlh: 306,95g.
Frühstück: Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrata Proto Crunch Bar. Mittagessen: Suco Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sinhá Flocão. Snacks/Sonstiges: Yoki Milho para Pipoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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