Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2011
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 33,73g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: coffee, corn. Mittagessen: rice, yoghurt, bread, eggplant. mehr...
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3624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MaydayChuckles's Gewichtsverlauf
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