Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: 卵焼き, トップバリュ 食パン 8枚切り. Abendessen: ひじきの煮物, レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り, ご飯, 味噌汁, 鶏の唐揚げ. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, ジム - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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