Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: a Marmita Frango Assado à Portuguesa com Arroz. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Croissant com Creme. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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