經期第五天
歡樂的時刻總是過得很快~ 能不計熱量大口吃零食的小確幸就要結束了………. 所以…….更要好好把握今天🤣
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51,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 122,47g | Eiw: 122,36g | Kohlh: 201,52g.
Mittagessen: 番茄, 小黃瓜, 青椒, 生菜, 大白菜, 芥菜, 高麗菜. Abendessen: 五花肉, Olive Black, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的三文魚, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 巧克力, 薏米, 杏仁, 花生. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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