|
經期第五天
歡樂的時刻總是過得很快～
能不計熱量大口吃零食的小確幸就要結束了……….
所以…….更要好好把握今天🤣
|
51,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 122,47g | Eiw: 122,36g | Kohlh: 201,52g.
Mittagessen: 番茄, 小黃瓜, 青椒, 生菜, 大白菜, 芥菜, 高麗菜. Abendessen: 五花肉, Olive Black, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的三文魚, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 巧克力, 薏米, 杏仁, 花生. mehr...
|
|
1485 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|