Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 75,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 18,25g.
Mittagessen: 里仁 純黑芝麻醬(無糖), 三多 膠原蛋白, 蝦（烤製或烘焙）, 炒菠菜, 炒青椒, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Abendessen: 鮭魚, 土魠魚, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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evan0527's Gewichtsverlauf
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