Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 383,98g.
Frühstück: 卵, みそ汁, オリジナルごはん, 豚ロース, トマト. Mittagessen: ファミリーマート たっぷりクリームのダブルシュー, ファミリーマート あたりめ. Abendessen: オリジナルごはん. Snacks/Sonstiges: グレープフルーツ, セブンイレブン スモークチキン. mehr...
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1093 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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YASEHIME's Gewichtsverlauf
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