Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 87,56g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kari Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Terong Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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konstantes Gewicht
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