Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: パプリカ, 業務スーパー パプリカ, きゅうり, キュウリの漬物, 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: マルちゃん 玄米ごはん, ライフ 糸こんにゃく, きゅうり, 煮しめ, おひたし, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 焼き豆腐. Abendessen: わかめ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 素焼きくるみ, ローソン 素材そのままパリパリこいわしピリ辛味, いわし. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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