Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 67,54g.
Frühstück: Cappuccino, Géramont Weichkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Bio Kokosnussmilch, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Weintrauben. Abendessen: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Champignons, Salakis Feta Natur, Rote Paprika, Golden Seafood Lachsfilets Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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