|
Врач сказал пить по 2 литра воды в день. Выпиваю с трудом столько. К вечеру чувствую себя аквариумом и вес прибавился. Придерживаюсь правильного питания - больше белка. Очень хочется увидеть цифру 69.
|
72 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 77,38g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 113,26g.
Mittagessen: Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Abendessen: Сельдерей, Яблоко Зеленое, Лаваш Армянский, Бульон из Индейки, Савушкин Продукт Творог 9%, Вареное Яйцо, Просто Молоко Катык 4%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Планида Алла's Gewichtsverlauf
|