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Aha... Kann ich mir nicht erklären 😓
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52,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 188,41g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne. Mittagessen: Banane. Abendessen: Thunfisch in Eigenem Saft, Cherry Roma Tomaten, Balsamico, Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Rockstar Flaming Cranberry Energy Drink, Westcliff Zitronentee. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Nathi1194's Gewichtsverlauf
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