Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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48 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 180,51g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: 貝果, 麦趣尔 纯牛奶. Mittagessen: 芹菜, 鸡胗, 胡萝卜, 鸡肉（烤制或是烘焙）, 米饭. Abendessen: 貝果, 花生酱, 韭菜炒鸡蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. mehr...
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konstantes Gewicht
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