Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 220,87g.
Frühstück: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: HK Kalkkunaleike, Margariini, Vaasan Piimälimppu, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Lanttu, Hätälä Savulohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Tomaatit, Kurkku, HK Kalkkunaleike, Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Omenasose (Makeuttamaton), Rainbow Maustamaton Jugurtti, Maitokahvi. Snacks/Sonstiges: Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Vaasan Piimälimppu, Omenat, Appelsiinit, Kiivi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tiinamoi's Gewichtsverlauf
|