Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Milbona Queso Light Havarti, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Ines Rosales Tortitas Nevadas con Canela, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Huevo, La Selva Bacon Ahumado, Milbona Queso Light Havarti, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Blanco, Noel Lacón Cortado a Manon, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Suplemento de Proteína en Polvo, Milbona Queso Light Havarti, Mercadona Jamón Serrano, Pan Blanco, Caramelos Duros, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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