Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 68,88g.
Frühstück: 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Onions , Costco 優格酸奶沾醬, Salmon, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nisoro 養身花豆紫米飯, Boiled Egg, Spigadoro Chick Peas. Abendessen: Shrimp, Clams, Steamed or Boiled Squid, Cheese Risotto, Beer, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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