Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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122,0 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 168,62g | Kohlh: 89,86g.
Frühstück: ONE Brands Collagen Protein, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Premier Protein Vanilla Shake. Mittagessen: Weight Watchers 2 Ingredient Bagels, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Basmati Rice, Becel Original Margarine, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Abendessen: Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Swiss Chalet Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Peanut Butter Eggs, Food Club Large Egg. mehr...
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4629 kcal
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Bewegung:
Water weights / water jogging - 1 Stunde und 15 Minuten, Total steps 10,214 - move calories - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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