Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 109,64g | Eiw: 162,43g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: honey ham, turkey breast, kielbasa, straw mushroom, bean sprout, baby corn. Mittagessen: wheat tortilla wrap, genoa salami, provolone, turkey thigh meat. Abendessen: artichoke spinach, naan, 365 alfredo shells. Snacks/Sonstiges: prosciutto, provolone, beer. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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