Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 101,11g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 315,14g.
Frühstück: Migros Ayran, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Poğaça. Mittagessen: Badem Şekeri, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican, Tarhana Çorbası, Yaprak Sarma, Şekersiz Çay, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Cezerye, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye. Abendessen: Nar Ekşisi, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Elit Portakal Draje, Kaymak, Çerezya Leblebi Şekeri, Lipton Slim Plus Klasik. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Şişkocuk's Gewichtsverlauf
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