Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 391,87g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Kelly's Ballı Corn Flakes. Abendessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Makarna, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yoğurt, Fümeci Kuru Et, Mevsim Salata, Simbat Mebrum Hurma , Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Zeytinyağlı Bakla, Fırında Patates, Doğanay Şalgam Suyu, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Armut, Mandalina, Muz, Kuru Kayısı, Cevizli Sucuk, Koska Ekstra Antep Fıstıklı Lokum, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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