Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 32,82g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 97,88g.
Frühstück: 愛之味 愛之味鮪魚片, 大象清正 魚露-大象清正, 馬鈴薯-水煮蒸, 玉米筍, 檸檬汁, 小黃瓜, 豌豆, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 煎雞蛋, 統一 統一陽光黃金豆漿無糖. Abendessen: 四季豆, 味王 紫菜湯, 玉米筍, 葵果 魚露, 元廚 油雞腿, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 葡眾 欣悅康, 咖啡牛奶costco. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|