Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 95,13g.
Frühstück: NOW 洋車前子粉, Guava, Kiwi Fruit, 7-11 蒸地瓜, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, Cabbage , Pineapple, 全聯 黃豆芽, Boiled Egg, Nisoro 養身花豆紫米飯, 鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Ghirardelli 60%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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