Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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848 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread, Whole Wheat Dinner Rolls. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Whole Wheat Dinner Rolls, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Apples. Abendessen: Whole Wheat Dinner Rolls, Campbell's Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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