Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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97 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 107,94g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 洋葱, 山姆 冷冻什锦蔬菜, 生菜, 虾仁, 卤牛肉. Mittagessen: 丘比牌 沙拉酱, 海霸王 蟹味棒, 黑麦面包, 青豆, 甜玉米, 鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 木耳, 大白菜, 金针菇, 一品江南 酸菜鱼, 米饭. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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xiaoabcfeng's Gewichtsverlauf
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