|
Oikeen kiva 👍. Oon ravannut yön vessassa, kun turvotusnesteet lähti liikkeelle. Olisin varmaan lopullisesti pimahtanut kun se parin litran nestemäärä olis näkynyt nyt puntarilla. Toki toiveikkaana ajattelin, että tuo pudotuskin olis ollut siihen tulvaan nähden pikkasen enemmän kuin 100g. Mutta 🤐.
|
62,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 33,90g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Oatly Kauramaito, Taateli, Appelsiinit, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kahvi, Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Sulatejuusto, Rainbow Riisikakku. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oliivit (Musta), Kapris, Savustettu Lohi, Balsamico, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pirkka Paprika, Salaatti. Abendessen: Porkkanat, Sipulit, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Rypsiöljy, Peruna, Paahtopaisti, Punaviini. Snacks/Sonstiges: Rainbow Popcorn, Vaasan Ohut Ruissipsi Sour Cream & Onion, Fazer Pupuneidin Suklaamuna, Oatly Vaniljakastike, Hoviruoka Gluteeniton Mämmi, Oatly Kauramaito, Kahvi. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
hulavannetreeni - 15 Minuten, lenkki - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Alaspäin kuitenkin, se on aina kivaa!!
13 Apr 22 vom Mitglied: heepoxx
|
Juu. 😁 Positiivisen kautta. Oon onnellinen kyllä, että se neste lähti. Mun jalat oli aivan järkyttävät tukit illalla. 🤣
13 Apr 22 vom Mitglied: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vnica83's Gewichtsverlauf
|