Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Kaffee mit Milch, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. Mittagessen: REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Abendessen: REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Rockstar Energy Zero Sugar, Red Bull Green Edition , Gouda. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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