|
Onko täällä pilatesta harrastavia? Mä olen vasta aloittanut tuohon tutustumisen (2x 90 min yksityistunteja takana) ja nyt jo harmittaa etten aloittanut 20 v aiemmin,🙈 Mutta parempia nytkin kun ei koskaan. Todellakin olen pois omalta ns.mukavuussektorilta, kun paljastuu koko ajan se etten tunne kroppaani lainkaan...
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 118,59g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Avokado, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Puolukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Oliiviöljy, Vihersalaatti, Fallero Paahdettu Punajuuri. Abendessen: Oliiviöljy, Vihersalaatti, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Omenat, Tumma Suklaa, Pähkinäsekoitukset. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
kävely/hölkkä+avanto - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sera62kg's Gewichtsverlauf
|