Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Uno Sandviç Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Light Beyaz Peynir, Zeytin. Mittagessen: İçli Köfte, Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata. Abendessen: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Sonstiges: Mozaik Pasta. mehr...
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523 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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buseferbaşaracağımm's Gewichtsverlauf
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