|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich hoffe nur , dass ich es auch halten kann und ich nicht wieder sofort zunehme. Ich wünsche euch einen schönen Tag ☀️🍀🙋♀️
|
85,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Geflügelsalami, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig , Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade. mehr...
|
|
2880 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|