Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 59,47g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Ашан Апельсин , Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Биоряженка 4%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Свежее Завтра Творог 5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Булгур. Abendessen: Буше Флейта Фисташковая с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Тыква, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Snacks/Sonstiges: Тыква, Good Food Инжир Сушеный, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|