Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2014
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1097 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 134,14g.
Frühstück: Water, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Quaker Perfect Portions - Maple Oatmeal. Mittagessen: cinthias fried cabbage with turkey bacon, Water. Abendessen: salad supreme, Bragg Liquid Aminos, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Broccoli, Tomatoes, Central Market Organics Baby Spinach, Harvest Creek Premium Chunk Chicken in Water, Strawberries, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Bolthouse Farms Organics Premium Sweet Petites Carrots. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, ab crunch - 15 Minuten, treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bill n cinthia's Gewichtsverlauf
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