Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3968 kcal
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Fett: 121,09g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 477,03g.
Frühstück: Churros, Café, Pollo Relleno, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Salsa Cocktail, Pescanova Palitos de Mar, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Primaflor Lechuga Iceberg, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Serranito, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Schweppes Tónica, Schweppes Tónica, Santa Ana Patatas Fritas, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Lomo de Cerdo , Alioli, Pan Blanco, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Haribo Gominolas . mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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