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крайнюю неделю на массе и потом буду топить жир)))
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53,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 205,27g.
Frühstück: Слада Конфета Кокосовая, Яйцо. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Creative Kitchen Гуляш с Гречкой. Abendessen: Гастроном Говядина Отварная, Картофель Отварной, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yabloko_437's Gewichtsverlauf
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