Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 203,57g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Poğaça, Nescafe Sade, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Bal, Migros Muz, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tat Ketçap, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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faatihhs's Gewichtsverlauf
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