Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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116,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 142,66g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Adaptogen Tasty Whey Rich Chocolate. Mittagessen: Palmito, Tomates, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Frimesa Linguiça de Pernil , Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Angu. Abendessen: Milho Verde Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão. Snacks/Sonstiges: Friboi Carne Moída Patinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Wickbold Pão Forma 100% Integral. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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assyrp8's Gewichtsverlauf
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