Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Queijo Mussarela, Leão Chá de Camomila. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Banana Caturra, DIA Maçã, Uvas, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Chay hening's Gewichtsverlauf
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