|
مافيش حل لتسريع الحرق اكتر من كدا 😓😓
|
59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
إحنا كدا كدا في شهر رمضان الكريم و الحرق بيبقا عالي و آكتر حاجه صحيه هي ان أحنا نخس من نص كيلو ل كيلو في الاسبوع آكتر من كدا خطر...
شوية ماشي نص ساعه بعد الفطار جميله آوي
14 Apr 22 vom Mitglied: Abdelrhman Mohsen
|
14 Apr 22 vom Mitglied: Abdelrhman Mohsen
|
بقالي 3اسابيع قاطعه العيش والسكر والمعجنات كلها ومقلله 300 كالوري من اليوم وحاسه ان كدا قليل اوي
14 Apr 22 vom Mitglied: Asm2a1999
|
اشربي ميا كتير و لازم رياضه
14 Apr 22 vom Mitglied: ahmed40065
|
،هيه الرياضه بتتعمل أمته ف رمضان؟ عادي اعمل الصبح
15 Apr 22 vom Mitglied: Hoor.1
|
الرياضه قبل الفطار بساعه وقت رائع لتعلية الحرق
السوائل مهمه جدا
نظام اللوكارب ومنع الاسناكات
15 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
22 Mai 22 vom Mitglied: khoza_1001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asm2a1999's Gewichtsverlauf
|