Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: 四季豆, 紅蘿蔔, 水煮蛋：, 元廚 油雞腿, 玉米筍, 馬鈴薯-水煮蒸, 大象清正 魚露-大象清正. Abendessen: 愛之味 鮪魚罐頭, 大象清正 魚露-大象清正, 水煮蛋：, 小黃瓜, 檸檬汁, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 玉米筍, 四季豆. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 美式鑑賞咖啡-1, 光泉 全脂鮮奶-1, 葡眾 欣悅康. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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