Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 130,63g | Kohlh: 177,54g.
Frühstück: 苹果, 煮鸡蛋, 玉米, 紫薯. Mittagessen: 土豆（水煮，不加盐）, 紫薯, 玉米, 全聯 雞胗, 油麦菜, 煮鸡蛋, 牛腱. Abendessen: 苹果, 菠菜, 鸡胗, 鮮饗家 鱸魚菲力, 土豆（水煮，不加盐）. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Stanley.Lin's Gewichtsverlauf
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