朱啓仁's Notizen, 15 Apr 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
96,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 96,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2022:
1564 kcal Fett: 46,78g | Eiw: 130,86g | Kohlh: 154,48g.   Mittagessen: 統一 多多, Familymart 炙燒雞豚雙拼, 媽媽煮藝 香菇燉雞湯, 大成 四川香麻嫩雞胸, 大成 法式舒肥嫩雞胸(全家). Abendessen: 鮮饗家 冷凍大比目魚切片, Familymart 炙燒雞豚雙拼. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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朱啓仁's Gewichtsverlauf


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