Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 237,60g.
Frühstück: Зеленый Чай, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Prosto Крупа Кукурузная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Печень, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, Кофе, Ашан Апельсин, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Лента Пирожные Картошка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|