Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 134,09g | Kohlh: 186,63g.
Frühstück: Dia Leche Semi Descremada, Natura Aceite Puro de Girasol, Manzana, Dia Leche Entera, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Lechelita Cremoso Light, Emeth Gelatina Light, Mendicrim Queso Cremoso Light, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria, Tomates, Repollo Verde, Huevo, Clara de Huevo, Vea Fiambre Cocido de Paleta de Cerdo. Abendessen: Lechelita Queso Crema Light, Emeth Gelatina Light, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Huevo, Merluza, Pan Rallado. Snacks/Sonstiges: Gentech Whey Protein (Sabor Banana), Banana, Lechelita Queso Crema Light, Emeth Mermelada Frutos del Bosque, D&D Pan Artesanal Integral, Cabrales Cafe Torrado, Le-Fit Mantequilla de Maní, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Castañas de Caju, Castañas de Caju, Mandarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Azulitx's Gewichtsverlauf
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